Este Miércoles 30 de Abril, estuvimos de fiesta, ya que por una iniciativa de una de las cumpleañeras se festejaron los cumpleaños que pasaron durante este primer tramo del año, un festejo que reunió al grupo de Gimnasia del Profesor…
Este viernes 25 de Abril vivimos una charla y una experiencia muy agradable de la mano de la profesora Cintia Gomez y de nuestras invitadas de la escuela de Medicina Tradicional “Yuan Shen”. Nuestra hermosa tarde comenzó con una introducción…
Este lunes 7 de abril se llevó a cabo, por vigésima vez, un encuentro muy esperado por todos, donde compartimos momentos que enriquecen el alma y el corazón. Comenzamos la tarde-noche con una charla del Arquitecto Miguel Pellegrini, quien nos…
El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicio físico, respiración y meditación. Para las personas mayores, el yoga ofrece una excelente manera de mantenerse activos, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. A continuación, exploramos los beneficios del yoga…
Una dieta equilibrada es esencial para mantener una buena salud a medida que envejecemos. Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener una buena energía.Principios de una Dieta Saludable:Frutas y Verduras: Consúmelas en…
La salud y el bienestar son aspectos cruciales a cualquier edad, pero a medida que envejecemos, mantenernos activos se vuelve aún más importante. El ejercicio diario no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en…